7
KeineHöchstleistungen!
Notwendige physiotherapeutischeMaß-
nahmensinddurchdieSeniorengymnastik
nicht zu ersetzen, können diese aber
durchaus unterstützen. Ziel des Bewe-
gungsangebots ist, dass jeder Teilnehmer
seine Selbstständigkeit undMobilität im
Alter weitestgehend aufrecht erhält. Je
nach Befindlichkeit und Krankheitsbild
soll die noch vorhandene Bewegungs-
qualität für die alltäglichen Lebensab-
läufe, zumBeispiel Sockenanziehen, zur
Bushaltestelle gehen oder Stufen stei-
gen, beibehalten oder gar verbessert
werden. Nicht selten kommt es vor, dass
der eine oder andere Teilnehmer dank-
bar äußert, dass die Füße „irgendwie“
beweglicher geworden sind oder der
rechte Arm wieder ohne Schmerz und
Einschränkunggehobenwerdenkann.
Positives Lebensgefühl
Seit 2009 gehört Jennifer Schendel zum
festen Bestandteil der hausübergreifen-
densozialenBetreuungfürdieBewohner
des Hospitals zum Heiligen Geist. Als
lizensierte Fitnesstrainerin für alle gän-
gigen Kursarten, Geräte- und Personal-
training hat Schendel aus ihrem Hobby
einen Beruf gemacht. Sie ist in verschie-
denen Fitnessstudios, Sportvereinenund
FirmenHamburgs tätigundu.a. speziali-
siertauf„BewegungsangebotefürHoch-
altrige“. Bei ihrer Tätigkeit im Hospital
fühlt sie sich besonders wohl. „Ich freue
mich, wenn ich hier durchmeinWirken
ein positives Lebensgefühl und Freude
anBewegung vermittelnkann“, führt sie
aus. „Im Rahmenmeiner Arbeit mit den
Senioren wird mir unsagbar viel Wert-
schätzung, Dankbarkeit und Sympathie
entgegengebracht – an dieser Stelle
möchte ich meinen allerherzlichsten
Dank an alle meine fleißigen Teilneh-
mer/-innen für die vergangenen Jahre
aussprechen.“
Einfachmal vorbeischauen!
Auch imAlter istmoderateundvorallem
regelmäßig durchgeführte Gymnastik
gesund, fördert eine gute körperliche
Verfassungundnatürlichdasallgemeine
Wohlbefinden. Ein Einstieg in eine der
Sitz-Gymnastikgruppen ist jederzeitohne
vorherige Anmeldung möglich und er-
fordert keine Vorkenntnisse. Für jeden
Teilnehmer sind passende und ausführ-
bare Übungen dabei, denn alles basiert
auf den grundlegenden Bewegungsab-
läufen des Menschen. Und sollten dann
doch bestimmte Bewegungen bloß teils
oder gar nicht durchführbar sein, bietet
Jennifer Schendel genug Alternativen
an, so dass alle voller Spaß und Freude
mitmachenkönnen.
n
sh
Sitz-Gymnastik
mit Jennifer Schendel
Wann:
JedenDienstag
undFreitag:
09.30–10.00Uhr,
10.15–10.45Uhr
Foyer Festsaal
11.15–11.45Uhr
HausOrchidee/
Speisesaal
Teilnahmekostenlos,
keineAnmeldung
erforderlich
Mit TherabändernSpaßbei der Fitnessübunghaben
