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Ab April bis zum Herbst hinein startet wieder das Bewegungs-
angebot draußen, auf dem schönen Gelände des Hospitals.
Playfit-Geräte & Co: Bewegungsangebot draußen
Jeden Freitag biete ich ein halbstündiges und abwechslungsrei-
ches Training an, zum Beispiel bei den Playfit-Geräten, die sich
hinter demParkrestaurant bei Haus Mohnblume befinden. Diese
Geräte sind unter physiotherapeutischer Hinsicht konstruiert
worden. Sie leisten einen Beitrag zur Prävention alterstypischer
Bewegungseinschränkungen und ermöglichen gesunden Senio-
rensport im Freien.
Außerdem entdecken wir draußen noch mehr „Sportgeräte“,
wie beispielsweise Bänke, Geländer, Gartentische und -stühle.
Lassen Sie sich überraschen, was ich mir dann jeweils für Sie
überlegt habe, denn eines verspreche ich Ihnen: Der Spaß an
der Bewegung wird nicht zu kurz kommen! Und ganz nebenbei
können wir beobachten, wie der Frühling erwacht und es mit
der Zeit auf dem Gelände immer bunter wird.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass Sie sich zu Fuß – auch
gerne mit Rollator oder anderer Gehhilfe – noch sicher bewe-
gen können, sowie das Tragen von festem und geschlossenem
Schuhwerk. Das Angebot findet bei jedem Wetter statt. Sollte
es doch mal zu nass draußen sein, weiche ich mit Ihnen in das
Foyer des Festsaals aus.
Einladung zur Sitz-Gymnastik
Sport – selbstverständlich auf eine für Se-
nioren angepasste Art und Weise – erhält
und verbessert die Lebensqualität im Al-
ter. Alle Interessierten sind zu den übri-
gen Sitz-Gymnastik-Kursen herzlich ein-
geladen! Probieren Sie aus, wie gut es tut,
sich von Kopf bis Fuß einmal richtig durch
zu bewegen – anschließend werden Sie
mit einer guten Portion gesteigertem
Wohlbefinden und frischen Schwung für
den weiteren Tag belohnt! In der 10.15 –
10.45 Uhr Gymnastik-Gruppe ist zur Zeit
viel Platz für neue Teilnehmer. Probieren
Sie es aus und schauen bei uns vorbei.
n
Jenny Schendel, Fitnesstrainerin
Fitness an der frischen Luft
Auf „Los“geht’s los!
Sitz-Gymnastik
Wann:
Dienstags und freitags
09.00 – 10.00 Uhr und
10.15 – 10.45 Uhr
Wo:
Foyer Festsaal
11.15 – 11.45 Uhr
Wo:
Haus Orchidee
Bewegungsangebot draußen
Wann:
Freitags, 9.00 – 9.30 Uhr
Treffpunkt:
Foyer Festsaal
Natur & Gesundheit