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Die folgende Geschichte bewegt mich seit meiner Jugend: Es
ist die Geschichte einer weisen Frau, die sehr alt wurde und un-
endlich glücklich lebte. Sie verließ nie ihr Haus, ohne eine
Handvoll Bohnen mitzunehmen.
Sie nahm die Bohnen nicht mit, um sie zu verkaufen, sondern
um die angenehmen Augenblicke des Lebens intensiver wahr-
nehmen zu können. Für jeden schönen Moment ließ sie eine
Bohne aus der rechten in die linke Jackentasche wandern. Das
konnte eine nettes Gespräch, ein Moment der Stille, das Lachen
eines Menschen, die Berührung ihres Herzens, das Zwitschern
eines Vogels sein … einfach alles, was ihr Herz erfreute. Wieder
zu Hause angekommen zählte sie die Bohnen aus der linken
Jackentasche und genoss diese Minuten. Sie machte sich be-
wusst, wie viel Schönes ihr an diesem Tag widerfahren war.
Nun fragen Sie sich vielleicht, was denn ein paar positive Ge-
danken schon bewirken können. In verschiedenen Studien
konnte nachgewiesen werden, dass positive Gedanken eine
besondere Kraft nicht nur auf den Geist, sondern auch auf den
Körper haben – Optimisten leben länger und gesünder! Als
erwiesen gilt auch: Wer keine Hoffnung und keinen Glauben
an eine positive Zukunft hat, erhöht sein Risiko, Infektions-
krankheiten zu bekommen und ist weniger leistungsfähig.
Es geht natürlich nicht darum, sich das Leben schön zu reden,
sondern vielmehr seine Gedanken gezielt und bewusst auf Gu-
tes zu lenken. Unser Leben ist voller Umstände, die wir nicht
beeinflussen können. Aber wir können unsere Sichtweise dar-
auf ändern. Ein alter chinesischer Spruch sagt: „Ein Pessimist
macht aus einer Chance ein Problem, ein Optimist aus einem
Problem eine Chance!“ Optimistische Menschen wissen, dass
Schwierigkeiten im Leben ihnen helfen können, das Leben erst
in seiner ganzen Tiefe zu verstehen. Sie fühlen sich nicht als
Spielball des Schicksals, sondern erkennen auch schwierige
Lebenssituationen als Möglichkeit, daran zu wachsen.
Optimismus kann man lernen! Wenn sich jetzt im dunklen
Winter graue Wolken in Ihrem Kopf einnisten, denken Sie an
all
’
die Krokusse und Frühjahrsblüher, die noch unter der dunk-
len Erde schlummern und nur auf die ersten Sonnenstrahlen
warten, um uns ihre Köpfchen entgegenzustrecken!
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Andrea Vogt-Bolm
Als Optimist
ins neue Jahr
Titelgeschichte